Lidé, kteří hledají partnera, často neúmyslně opakují stejné chyby a vzorce chování. Možná i vy už máte za sebou několik vztahů, které se nakonec nepovedly. Přemýšlela jste někdy nad tím, proč? 

Co všechno hraje při výběru partnera roli? Pojďme se na to podívat podrobněji:

1. Vzorce z minulosti – jak ovlivňují výběr partnera : Každý z nás si nese jisté vzorce z minulosti, ať už z rodiny, předchozích vztahů nebo prostředí, ve kterém jsme vyrůstali. Tyto vzorce nevědomě formují náš výběr partnerů. Možná jste si všimla, že se opakovaně přitahujete k lidem, kteří ve vás nakonec zanechají pocit prázdnoty nebo neštěstí. Tyto typy partnerů však nevybíráte náhodou. Váš podvědomý svět, který byl formován už v dětství, často hledá známé situace a dynamiku, i když nejsou zdravé. Například pokud jste vyrůstala v prostředí, kde jste se musela neustále snažit o pozornost nebo lásku, může se stát, že i v dospělosti přitahujete partnery, od kterých se nedostává dostatek pozornosti, lásky či péče. Je to však cesta, jak naplnit svůj starý, nevědomý vzorec – a to navzdory tomu, že vám způsobuje bolest.

2. Co se skrývá za vaší touhou po partnerovi? Je důležité se ptát: Co opravdu hledáte ve vztahu? Hledáte opravdové spojení, nebo toužíte zaplnit prázdnotu, kterou pociťujete sama v sobě? Pokud je vaše touha po vztahu motivována tím, že se cítíte nekompletní bez někoho vedle sebe, je pravděpodobné, že do vztahu vnášíte svou vlastní nejistotu. Místo toho, abyste si našla někoho, kdo vás doplní, pracujte na tom, abyste se cítila celistvá už teď, jako jedinečná a soběstačná žena. Když jste spokojená sama se sebou, nemáte potřebu hledat někoho, kdo vám něco „dodá“ – hledáte partnera, se kterým můžete sdílet svou celistvost.

3. Přestaňte poslouchat své vnitřní kritiky – změňte své myšlenkové vzorce.  Musíte začít reflektovat, jaké vaše vnitřní postoje a názory vás vedou k tomu, že stále volíte stejný typ vztahů. Mnoho žen si neuvědomuje, že v jejich podvědomí probíhají negativní dialogy o sobě samých – třeba „nejsem dost dobrá“, „musím si lásku zasloužit“ nebo „nikdo mě nikdy nebude milovat takovou, jaká jsem“. Tyto vnitřní myšlenky mohou způsobovat, že přitahujete partnery, kteří vaše přesvědčení potvrzují. Nespojujte svou hodnotu s přítomností partnera. Je důležité začít měnit své vlastní vzorce myšlení – uvědomit si, že máte svou hodnotu, že jste hodná lásky a že si zasloužíte zdravý a rovnocenný vztah.

4. První krok k opravdové lásce: Sebeláska. Možná to zní jako klišé, ale sebeláska je základním kamenem zdravých vztahů. Když se máte ráda a přijímáte se taková, jaká jste, nemáte potřebu si „brát sama sebe“ ve formě toxických vztahů, které jen zrcadlí vaše vlastní pochybnosti. Začněte tím, že se zaměříte na sebe a své potřeby. Jak o sebe pečujete? Co vás naplňuje a činí šťastnou? Když se naučíte naplňovat své vlastní potřeby, nebudete hledat partnera, který by to za vás dělal. Tím pádem budete do vztahu přinášet harmonii, nikoliv závislost na tom druhém.

5. Nastavte si zdravé hranice. Jedním z důležitých kroků k tomu, abyste si už nikdy „nebrala sama sebe“, je naučit se nastavovat hranice. Naučte se říkat „ne“ vztahům, které vám nepřinášejí to, co potřebujete. Pokud cítíte, že se vracíte do starých vzorců, zastavte se a zeptejte se sama sebe: „Co mě na tomto partnerovi přitahuje? Opakuji zase nějaký starý scénář?“ Nenechte se vtáhnout do vztahů, které vás budou jen vyčerpávat. Partner by měl být někdo, kdo vás podporuje a rozvíjí, ne někdo, kdo vás stahuje dolů nebo nutí zpochybňovat svou vlastní hodnotu.

6. Otevřete se novým možnostem. Pokud budete opakovat stejné vzorce, nemůžete očekávat nové výsledky. Vykažte své staré návyky na druhou kolej a začněte si věřit. Neberte si sama sebe – své staré strachy, pochybnosti a nedostatek sebelásky. Otevřete se možnosti nových, zdravých vztahů, které budou postavené na lásce, respektu a vzájemné úctě.

Věřte, že správný partner přijde v pravý čas. Ale nejdřív se staňte tím správným partnerem sama pro sebe.

S láskou Vaše Jitka